Liberação Miofascial

    A liberação miofascial é uma técnica que aplica pressão em alguns pontos do corpo, favorecendo no relaxamento e alongamento dos músculos, a fim de melhorar a movimentação entre o músculo e a fáscia.

    Há alguns fatores que causam lesões musculares e o enfraquecimento da fáscia, como por exemplo a má postura, treinos intensos, uso incorreto da musculatura, estresse e problemas emocionais. Devido a isso, o corpo reage formando nódulos, ou pontos de gatilho. Esses pontos de gatilho prejudicam esse bom funcionamento do sistema musculoesquelético. Alterando a coordenação, flexibilidade e a força muscular.

    Essa liberação pode ser feita manualmente ou com instrumentos como rolos, bolas pigmentadas, realizando técnicas de fricção, deslizamento, compressão, alongamento e vibração. Com isso, traz de volta o aumento da mobilidade articular, melhora a execução dos movimentos, previne lesões e diminui a sobrecarga e a tensão músculo articular, garantindo o bem estar do individuo.